MINDFULNESS
En milieu professionnel
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En milieu professionnel
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Séances de soutien de la pratique
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Séances de soutien de la pratique
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Ateliers découverte
Ces ateliers sont proposés en journée ou demi-journée. Ils sont ouverts à tous : aux débutants qui veulent découvrir les pratiques de méditation de pleine conscience et de yoga, comme à ceux qui pratiquent déjà et souhaitent soutenir leur pratique.
Pleine conscience & Respiration
Cycle de 4 ateliers
Le samedi de 9h à 12 h
Maison du Grand Pré
8 impasse du Grand Pré, 74650 Chavanod
S’offrir une pause, prendre soin de soi : ces ateliers proposent une alternance de pratiques de pleine conscience, de respiration, de yoga et d’apports pédagogiques pour nous aider à mieux vivre les défis du quotidien. Ouvert à tous, débutants ou déjà pratiquants.
Les thèmes de ces ateliers :
-
Bien dormir pour bien vivre
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Faire face au stress et à l’anxiété
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Cultiver son attention et sa concentration
Les prochains ateliers auront lieu les :
12 octobre, 30 novembre et 01 évrier
En coanimation avec Gabriele Giuffrida, professeur de Hatha Yoga, enseignant de l’Inspire Academie et coach de respiration avec la méthode Oxygen Advantage.
Les ateliers peuvent être suivis indépendamment les uns des autres.
Tarif : 60€ l'atelier